"Je me suis mise au yoga à 3 mois de grossesse sans avoir jamais pratiqué cette activité auparavant. Le yoga était pour moi une opportunité de pratiquer une activité physique en étant enceinte et de mieux appréhender mon corps, de prendre conscience des changements tout au long des 9 mois. J'ai poursuivi les cours jusqu'à mon accouchement et je n'aurais pas voulu manquer un cours. Cette heure hebdomadaire représentait pour moi une trêve dans ma vie active, une heure centrée sur moi-même qui me rendait plus sereine à chaque fois. Emmanuelle s'est toujours montrée disponible et à l'écoute et n'a jamais annulé un cours, même si je devais être l'unique élève. Le petit nombre d'élèves permettait d'individualiser la pratique en fonction du terme de chacune des élèves. Cette heure offrait aussi la possibilité d'échanger avec d'autres futures mamans sur notre ressenti et complétait bien la préparation à l'accouchement proposée par la maternité.
J'ai pu reproduire plusieurs exercices appris en cours ce qui m'a rendu plus sereine à l'approche de l'accouchement. Véronique & Thomas
« J'ai découvert le yoga pendant ma grossesse. Un vrai moment de bonheur pendant ma grossesse qui a été très difficile. J'attendais les cours avec impatience. Les cours m'ont permis d'être plus sereine et de pratiquer une activité physique douce. J'ai apprécié aussi le fait que je sentais que mon bébé était heureux pendant les cours.
J'ai eu la chance de continuer le yoga post natal avec ma puce. C'est un grand moment de partage avec son bébé. On fait certains mouvements avec eux. On échange aussi avec les autres mamans.
Ma fille a deux et demi et vient faire quelques mouvements de yoga avec moi lors de mes séances à la maison. J'adore ! » Noémie & Noosa
« J'ai découvert les cours du yoga prénatal d'Emmanuelle lors de ma première grossesse en 2012. Et c'était en effet une vraie découverte: enseignement de qualité (chose rare de nos jours) , à l'écoute des besoins personnels de chacune de nous. Mais aussi un enseignement réellement savant, inspiré autant des connaissances anatomiques du corps de la femme que des pratiques de respiration, la visualisation des organes intérieurs, la relaxation, le travail en profondeur. Emmanuelle a toujours su alterner les exercices dynamiques pour tonifier le corps fatigué, mais qui a néanmoins besoin de travailler physiquement avec une relaxation profonde, les étirements, le travail sur le souffle et sur l'harmonie intérieure.
Je n'ai pas hésité à retrouver Emmanuelle lors de ma deuxième grossesse en 2014, après avoir déménagé loin de l'espace des cours et j'en étais encore plus ravie. Pour moi, ses cours ont été une bien meilleure préparation à l'accouchement que tous les discours qu'on entend aux cours de préparation chez les sages femmes. Et le deuxième accouchement s'est idéalement passé grâce à tout ce que j'ai pu apprendre: postures, respiration et relaxation. Je savais où était le bébé, je visualisais sa progression vers la sortie et je savais exactement quelle posture prendre quand les contractions arrivaient.
Ces cours conviennent tant aux sportives (ce qui était mon cas avant les grossesses successives) qu'aux femmes qui n'ont pas de pratique intensive des activités physiques. » Yana & Michel & Emmanuelle
