A VOS AGENDAS 2022 !


RETRAITE DE YOGA & MASSAGE À LA ROCHE GUYON

Jeudi 28 juillet -Dimanche 31 juillet !

4 jours pour soi à 1h de Paris, avec ateliers de yoga matin et soir, 1 massage aux huiles, de la nourriture végétarienne savoureuse, bio et sans sucre ajouté. Sylvie nous accueille dans sa grande maison proche de Giverny, dont la vue sur les boucles de la Seine nous émerveille à chaque instant avec l'accès à la piscine. C'est facile de se faire du bien !

Comme toujours
- du yoga dans tous ses aspects (postures, respiration, méditation, chant) sous la forme d'ateliers d'environ 2h le matin et le soir + pratique en plein air le matin au lever du soleil.
- un massage à l'huile ayurvédique
- des repas végétariens bio et savoureux, sans sucre ajouté (prenez vos carnets de notes !)
- piscine, lecture et culture avec le jardin de Claude Monet (Giverny. accès sur réservation), le château de La Roche Guyon (cet été exposition Blake et Mortimer), Vernon...
- des balades

Organisation :
Arrivée le jeudi à partir de 14h pour ceux qui sont disponibles et veulent profiter de la piscine. Première séance de yoga vers 18h30.
Départ dimanche à partir de 16h
Groupe de 10 personnes environ

TARIF RETRAITE : 410€
INCLUANT HEBERGEMENT EN CHAMBRE PARTAGÉE, DEMI-PENSION VÉGÉTARIENNE (brunch et dîner), ATELIERS DE YOGA ET 1 MASSAGE


Accès en train St. Lazare - Bonnière sur Seine (45 minutes, gratuit avec pass Navigo) ou covoiturage à organiser.
Restaurants, salon de thé, épicerie sur place à 10 minutes de jolie balade à pied (en descendant/20 minutes en remontant)
Cuisine en libre accès si vous voulez vous préparer des en-cas.

Pour se faire une idée :
La maison des Crêtes

YOGA-RANDO DANS LES DOLOMITES

Du 9 juillet au 16 juillet 2022
COMPLET !

Chers amis yogis, je vous propose cette année de partir à la découverte de cette région époustouflante, au nord de l'Italie pour une semaine dans une villa partagée.

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  • Funes Dolomites
  • Ortisei
  • Le salon
  • La bibliothèque
  • Le hall
  • La terrasse et le jardin
  • Jaccuzzi sauna
  • Une des nombreuses chambres
Au programme :

Yoga matin et soir, en extérieur si les conditions le permettent.
Randonnées dans la journée avec picnic pour explorer différents endroits. Possibilité de faire un circuit de 2 nuits en refuge.
Partage de connaissances selon les participants et les envies (dessin, piano...)

La maison que nous louons est spacieuse et accueille facilement 10 personnes. Elle se situe à une dizaine de minutes à pied du centre du joli village d'Ortisei.

Dotée d'une terrasse panoramique, d'un jardin et d'un sauna, la Villa est décorée dans un style rustique, avec un coin salon et un piano (prenez vos partitions!). Au premier étage, vous trouverez 5 chambres (lits doubles king size et lits simples). Au sous-sol, un sauna, un lave-linge et un sèche-linge. L'appartement comprend une kitchenette entièrement équipée.

Le jardin dispose d'un coin repas en plein air et d'un barbecue.

Rando (bonne forme physique, rando niveau intermédiaire) : la villa se trouve à 3 minutes en voiture du téléphérique de St. Ullrich et du téléphérique de Furnes, ce qui nous permet d'accéder facilement à de très beaux circuits.
Nous louerons des voitures pour aller un peu plus loin, découvrir les spots mythiques des Dolomites. Les bus fonctionnent bien pour faire les liaisons.

Nous commencerons par des marches de 3-4h niveau facile pour se faire les jambes. Dans l'idéal, nous nous dépayserons et immergerons dans cette nature grandiose avec 2 journées complètes (entre 6 et 9h de marche et jusqu'à 900 m de dénivelé) avec nuit en refuge. Possibilité pour ceux qui préfèrent de rester dans la maison et de s'organiser des marches plus faciles... Le programme est modulable.

Organisation :
Nous serons un groupe d'une dizaine de personnes et partagerons les tâches (roulement des équipes courses et préparation des repas). Chacun est autonome mais pour ceux qui le souhaitent nous mettrons en place un rendez-vous à l'aéroport de Milan avec location de voiture (coût à partager). Les repas seront végétariens mais vous pourrez goûter aux spécialités dans les différents restaurants et auberges du coin :). Il y a même un restaurant étoilé dans le village Anna Stuben 1 étoile.

LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !
Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de participants. Groupe de 6 personnes minimum et 11 personnes maximum.
100€ d'arrhes confirment votre inscription. A verser avant fin mars. Non remboursables sauf si votre désistement permet de libérer une place pour un autre participant.
La partie location de l'hébergement avec assurance obligatoire (!) doit être versée pour le 15 mai. Les pré-inscrits recevront un formulaire d'inscription de la part de l'agence D'où l'envie de voyager. L'assurance vous couvre en cas de covid ou accident et au cas où je ne puisse pas assurer les cours pour des raisons sanitaires...
A cette date, j'organiserai un groupe what's app pour organiser le voyage et le séjour. Les tarifs seront adaptés en fonction du nombre final de participants, des personnes qui viennent en voiture, des locations de voiture, de l'organisation des nuits en refuge (attention, il faut réserver assez tôt pour les refuges !)

TARIF INDICATIF (dégressif selon la taille du groupe 10-8-6 personnes) HORS TRANSPORT ET HORS NUITS REFUGES.
fourchette des prix entre 828€/ PERSONNE si groupe de 10 personnes et jusqu'à 1063€/PERSONNE si groupe de 6 personnes qui comprend la location de la maison, la nourriture, les cours de yoga, une estimation de budget voiture à affiner.

Pour info à rajouter :

Vol Paris-Milan ou Paris-Venise environ 150 euros AR si on si prend tôt. Possibilité d'arriver par Innsbrück (le plus proche mais 4h/5h de vol avec changement et plus cher)

Location de voiture :
Environ 200€ / voiture 5 places + environ 300€  d'essence si on part de l'aéroport de Milan pour rejoindre Ortisei.

Nuit en refuge demi-pension entre 60€ et 80€ (chambres confortables à 2 ou 4. On est loin des dortoirs français ! Restauration soignée)

Téléphériques (une quinzaine d'euros) et certains parkings payants à l'heure ou à la demi-journée

Activités annexes pour ceux qui préfèrent une journée off ou culturelle : Musée d'archéologie de Bolzano avec le fameux Ötzi, Spa, sauna, massages aux herbes des alpages, piscines, restaurants, musée à Ortisei et dans les villages de la vallée.

Merci à Corinne de la petite agence D'où l'envie de voyager pour l'organisation de cette semaine.
Je reviens vers vous, rapidement.
Bacci !

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YOGASENS FESTIVAL

Première édition d'un mini festival de yoga dans la belle forêt d'Othe à 1h30 de Paris du vendredi 28 octobre au dimanche 30 octobre 2022 :)), histoire de se retrouver et de pratiquer ensemble, de se gorger de yoga, de massages, de s'immerger dans les chants, découvrir une région, un village, des profs et rire ensemble.

Save the date !
Lieu : Villeneuve sur Yonna
Capacité d'accueil : 40 personnes environ
Nos profs ever : Alice Lagré, Friederike Röder, Stéphanie Ledda, Nadège Lanvin et moi-même

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