PROCHAIN WEEK-END ZEN À LA ROCHE GUYON 7-9 DECEMBRE 2018 !

Dernier week-end de retraite avant le printemps pour entrer doucement dans les frimas de l'hiver tout en gardant le coeur bien au chaud. Un temps pour soi, feutré et doux, lent et tranquille où l'on peut percevoir le rythme de la nature ralentir progressivement jusqu'à l'hibernation, une préparation à la régénération sans urgence ...

Au programme :
arrivée le vendredi dans le courant de la journée pour ceux qui peuvent ou en fin d'après-midi pour ceux qui travaillent.

4 ateliers de yoga (matin et soir), un massage ayurvédique ou suédois aux huiles de 50 minutes, méditation, balades dans la campagne du Vexin, visites culturelles (château de la roche Guyon), lecture au coin de la cheminée, sieste...

Départ en fin d'après-midi le dimanche.

TARIF  INCLUANT HÉBERGEMENT, REPAS VEGETARIENS, YOGA + MASSAGE :
270€

Hébergement en chambre double ou triple.
petit déjeuner, buffet pour le déjeuner en libre service vers 14h et dîner végétarien

  • Possibilité de prolonger le séjour : tarif chambre+petit déjeuner : 40€ par personne
Accès en train (45 min de St. Lazare) ou co-voiturage possible (80 km  au N.O.de Paris)
Inscription 06 20 77 93 72

------

ATELIER NOUVELLE ANNÉE 2019
SAMEDI 5 JANVIER 14H30-17H

A vos agendas chers amis !

Comme chaque année, je vous propose un atelier pour entrer en conscience dans cette nouvelle année et décider du chemin dans lequel nous souhaitons nous engager. Quelles marches à gravir ? Quels sommets en perspective pour nous guider, nous motiver ?
Un atelier de yoga dynamique accompagné de pranayama et de méditation.

Tarif 35€
Espace République, 40 rue du Château d'eau, République / Strasbourg St. Denis

Om Shanti

--
DIMANCHE 14 OCTOBRE 2018
tarif 35€ / réduit 30€
14h30-16h30
Intensive de la rentrée !
Cette année je vous propose régulièrement des sessions intensives de yoga le week-end.

Une partie de la séquence sera dynamique et chaque atelier vous invitera à prendre le temps d'explorer un type de postures particulier.
Pour octobre, nous ferons un point sur les flexions arrières et leur complément les flexions avant.
Un travail puissant et courageux d'ouverture de coeur et son pendant, un lâcher prise souvent difficile, exigeant de développer sa confiance intérieure/extérieure...

Méditation, mantras et pranayama complèteront l'expérience de yoga de ce dimanche.

A dimanche !

(niveau : non débutant)

---




RETRAITE DE YOGA AUX PORTES DE LA NORMANDIE (PARC DU VEXIN)
JEUDI 2 AOÛT - DIMANCHE 5 AOÛT 2018
Prochaine retraite d'été du 02/08/18 au 05/08/18, ateliers de yoga, massage à l'huile, repas végétariens, balades et baignade...

programme :
arrivée le jeudi dans le courant de la journée pour ceux qui peuvent ou en fin d'après-midi pour ceux qui travaillent.

5 ateliers de yoga (matin et soir), un massage ayurvédique ou suédois aux huiles de 50 minutes, méditation et pranayama (vitalité et respiration).
En journée : balades dans les magnifiques paysages du Vexin, visites culturelles (château de la roche Guyon, maison de Monet de Giverny ou musée des impressionnistes...), baignade dans la piscine.
De quoi se ressourcer et profiter de la nature et du temps qui passe doucement... Une oxygénation bienvenue pour les citadins !

Départ en fin d'après-midi le dimanche.


TARIF  INCLUANT HÉBERGEMENT, DEMI-PENSION, YOGA ET MASSAGE :
350€

Hébergement en chambre double ou triple.
Demi-pension : brunch et dîner végétarien

  • Possibilité de prolonger le séjour : tarif chambre+petit déjeuner : 40€ par personne
  • Pas de repas à midi fourni mais cuisine à votre disposition ou restaurants dans le village (10-15 minutes à pied de jolie balade)
Accès en train (45 min de St. Lazare) ou co-voiturage possible (80 km  au N.O.de Paris)
Précisions sur les massages et le lieu, contactez Sylvie : 06 88 09 68 77

10 personnes maximum !

----

ATELIER DE PRÉPARATION A L'ACCOUCHEMENT PAPA MAMAN !
24 MARS 15H30- 16H30 AU CENTRE YOGA & CO.

Les mamans participent aux cours et ateliers de yoga prénatal, apprennent au fil des séances à comprendre leurs sensations corporelles et à gérer inconfort et douleurs puis se projettent peu à peu dans ce point d'orgue qu'est l'accouchement mais quid des papas ?
Si le papa ne peut pas ressentir toutes les transformations du corps maternel et la façon dont pendant l'accouchement le bassin se modifie, il reste le pilier affectif et physique de la maman mais au-delà de cela, il peut lui aussi être acteur de la mise au monde de son enfant, créant ainsi un lien puissant.

Avant l'expulsion du bébé, n'oublions pas toute la phase de travail, peut-être la plus importante, pendant laquelle, le bébé et la maman coopèrent intimement, au delà des connaissances intellectuelles mais bien dans un mouvement organique et vital, à créer, aménager, ouvrir un chemin vers le monde extérieur. Il s'agit d'une coopération qui peut durer de longues heures mais qui peut être vécue différemment, comme une danse à deux mais véritablement, une danse à trois. Etre déjà trois ensemble sur ce chemin, contraction après contraction, est une expérience transformatrice...

Plusieurs objectifs pour cet atelier d'une heure : Partager avec les papas un lexique commun, quelques outils du yoga prénatal dont nous discutons en cours. Quelles images, quels mots peuvent vous aider. Pourquoi êtes-vous à quatre pattes en chantant des O, A... Imaginez la surprise de vos compagnons ? Quelle position adopter et pourquoi ?
Puis nous expérimenterons les postures à deux qui facilitent le travail et soulagent la maman (douleurs de dos, massages, gérer la fatigue, l'anxiété).
Enfin, dans l'idéal, cet atelier pourra susciter des discussions dans le couple qui permettront de se mettre au point. Quelle phrase mantra, quelle image pourrait aider ? Comment fait-on avec le ballon, la chaise ? Un peu de fatigue ? Respire ujjai !

---

WEEK-END ZEN AUX PORTES DE LA NORMANDIE (PARC DU VEXIN)

DU VENDREDI 13 AVRIL AU DIMANCHE 15 AVRIL 2018

Enfin les prémices du printemps, déjà quelques jonquilles et après ces grands froids, un air tiède et léger se pose enfin sur nos peaux. Sylvie et moi vous proposons de nous retrouver en haut des crêtes de La Roche Guyon pour savourer ces amplitudes saisonnières et retrouver la douce renaissance de la nature lors d'un week-end zen du vendredi soir au dimanche après-midi.


Au programme :
arrivée le vendredi dans le courant de la journée pour ceux qui peuvent ou en fin d'après-midi pour ceux qui travaillent.

4 ateliers de yoga (matin et soir), un massage ayurvédique ou suédois aux huiles de 50 minutes, méditation, balades dans la campagne du Vexin, visites culturelles (château de la roche Guyon, maison de Monet de Giverny ou musée des impressionnistes...)
Départ en fin d'après-midi le dimanche.

TARIF  INCLUANT HÉBERGEMENT, DEMI-PENSION, YOGA ET MASSAGE :
250€

Hébergement en chambre double ou triple.
Demi-pension : brunch et dîner végétarien

  • Possibilité de prolonger le séjour : tarif chambre+petit déjeuner : 40€ par personne
  • Pas de repas à midi fourni mais cuisine à votre disposition ou restaurants dans le village (10-15 minutes à pied de jolie balade)
Accès en train (45 min de St. Lazare) ou co-voiturage possible (80 km  au N.O.de Paris)
Précisions sur les massages et le lieu, contactez Sylvie : 06 88 09 68 77


--

NEPAL   «Katmandou YogiTrek»
21 OCTOBRE-31 OCTOBRE 2018

10 jours sur place dont 6 jours de trek en moyenne montagne, visites de Katmandou, Panauti, Bhaktapur, séances de yoga et de méditation quotidiennes.

Rejoignez-nous à Katmandou pour un voyage alliant la pratique du yoga, des rencontres humaines, la découverte des principaux trésors architecturaux de la vallée de Katmandou et une randonnée de quelques jours avec une vue splendide sur les hauts sommets de la chaîne Himalayenne.
→ Un séjour en dehors des itinéraires touristiques, une  immersion dans la vie quotidienne des Népalais.


Voyage de « tourisme solidaire » proposé en partenariat avec l’association PASA (Partnership in Social Activities). Une partie des frais d’hébergement est reversée à cette association au profit de projets socio-éducatifs.

Le trek : Les étapes sont de 4 à 6 heures de marche par jour sur des sentiers parfois escarpés. Ce circuit s'adresse à des personnes ayant l'habitude de la marche et qui ne craignent pas des conditions d‘accueil rudimentaires (matelas au sol dans les écoles des villages, peu d’intimité, repas locaux).
Le yoga : La pratique est quotidienne mais s’adaptera aux conditions. Nous profiterons de l’altitude et de la randonnée pour mettre l’accent sur la méditation et le  pranayama.

Prix du séjour 750€
comprenant les frais d’hébergement, de nourriture, de transports locaux et de l’équipe d’encadrement.
Vol Paris Katmandou aller retour  non compris
10 participants maximum

Pour en savoir plus :
Emmanuelle  06 20 77 93 72
Sylvie  06 88 09 68 77

---

ATELIER 7 JANVIER 2018 À L'ESPACE RÉPUBLIQUE


J'ai été surprise par 2017 considérée comme le début d'un nouveau cycle. Je m'attendais romantiquement à un nouvel élan, un nouveau souffle, de grands changements, une année euphorique et solaire...


En regardant ma vie, celle de mes proches, amis, élèves et famille, en partageant ce que nous vivions, j'ai constaté de nombreuses situations de transitions pénibles, pleines de doutes, de débats, de peur, de frustrations, d'envie d'agir, d'empêchements, de maladies graves, de décès. Je nous ai senti contraints par un tourbillon puissant de changer. De prendre le mors aux dents. Une puissance qui nous oblige radicalement à changer sans nous bercer de doux rêves... Une réalité crue.

Est-ce cela un nouveau début ?
Le changement fait effectivement grincer des dents, nous demande de briser nos résistances avec la radicalité de Kali.
J'ai eu l'impression d'être un vieux tapis qu'on dépoussière énergiquement de ses habitudes et acquis. Et hop, on regarde ce qu'il reste après ce grand nettoyage.
Le changement commence par des grincements, par une déconstruction de nos résistances.
C'est bien cela qu'on ressent lorsqu'on débute le yoga. Puis peu à peu on trouve la ligne, la direction, l'alignement... son équilibre.
Et régulièrement, cet équilibre est remis en cause et nous repartons dans notre déconstruction-reconstruction, dans nos grincements et notre dépoussiérage et nous retrouvons un nouvel équilibre...

Je vous propose donc un atelier dédié à l'équilibre, à la perte de repères (bien sûr des postures inversées!), à la recherche de ses résistances et à l'effort d'y faire face. Un travail sur l'endurance mentale et l'immense joie, au-delà de la réussite et de l'échec, d'avoir su se confronter... Sentir qu'on existe et qu'on est conscient de son chemin.
Je ne sais pas de quoi sera fait 2018 mais je souhaite que cet amour et cette empathie qui nous motivent si bien en temps de transitions, nous donne de la force pour se transformer et sentir la joie de ces changements.

Je serai heureuse de vous retrouver pour célébrer cette année 2018 ensemble sur nos tapis !

Espace République, 40 rue du château d'eau, métro Jacques Bonsergent/République/Château d'eau

----

WEEK-END ZEN LE 25 NOVEMBRE À LA ROCHE GUYON !!

Les jours raccourcissent, le corps ralentit, l'automne nous prend dans ses bras doux et peu à peu le silence s'établit dans la nature. Sylvie et moi vous proposons un week-end méditatif et moelleux au coin de la cheminée à 80km au N.O. de Paris.

Arrivée le vendredi 24 novembre en fin de journée
Départ le dimanche après-midi

Au programme 4 ateliers (yoga, respiration et méditation), 1 massage à l'huile, un coin de cheminée, des balades dans la nature ou dans le village classé de La Roche Guyon...
et pour ceux qui le souhaitent, un très joli marché de Noël local au château !

Tarif incluant ateliers, massage, demi pension végétarienne et chambre partagée : 250€

  • Possibilité de prolonger le séjour : tarif chambre+petit déjeuner : 40€ par personne
  • Pas de repas à midi fourni mais cuisine à votre disposition ou restaurants dans le village (10-15 minutes à pied de jolie balade)
Accès en train (45 min de St. Lazare) ou co-voiturage possible (80 km de Paris)
Précisions sur les massages et le lieu, contactez Sylvie : 06 88 09 68 77


----

WEEK-END ZEN AUX PORTES DE LA NORMANDIE (PARC DU VEXIN)

DU VENDREDI  28 JUILLET AU DIMANCHE 30 JUILLET

C'est bientôt l'été, sa chaleur et son énergie pleine et puissante.
Sylvie et moi vous proposons pour terminer cette année en beauté, pour adoucir un été parisien peut-être, de nous retrouver le week-end du 28 juillet, à La Roche Guyon (80km au N.O. de Paris).


Au programme arrivée le vendredi dans le courant de la journée pour ceux qui peuvent ou en fin d'après-midi pour ceux qui travaillent.

Séance de yoga à partir de 18h, massage en journée et sur tout le week-end.
Samedi séance de yoga matin et soir, suite des massages, balades, piscine
Dimanche séance de yoga matin et chant et méditation vers 16h.
Départ en fin de journée le dimanche.

TARIF HÉBERGEMENT, DEMI-PENSION, YOGA ET MASSAGE : 250€

Hébergement en chambre double ou triple.
Demi-pension : brunch et dîner végétarien

  • Possibilité de prolonger le séjour : tarif chambre+petit déjeuner : 40€ par personne
  • Pas de repas à midi fourni mais cuisine à votre disposition ou restaurants dans le village (10-15 minutes à pied de jolie balade)
Accès en train (45 min de St. Lazare) ou co-voiturage possible (80 km de Paris)
Précisions sur les massages et le lieu, contactez Sylvie : 06 88 09 68 77


----

Dimanche 18 juin - 16h-18h
Studio Keller, 1 rue Keller, Bastille/Voltaire/Ledru-Rollin



Voici venir la fin de l'année, une belle année de vie et de pratique
Voici venir l'été, saison pleine de vitalité, d'aventures et d'exubérante nature

Après la pression des bouclages et des concours et avant les grandes migrations estivales, retrouvons-nous pour une belle séance de yoga intégral joyeuse et libérée.


Venez honorer votre pratique, votre chemin de vie, la maturité acquise cette année, le dimanche 18 juin à 16h et pourquoi pas, autour d'un verre ensuite .

TARIF 25€


Merci à tous pour ces bons moments !
Emmanuelle

---

- RETRAITE DE PRINTEMPS 2017 -
PARENTHÈSE POUR LE PONT DE L'ASCENSION - du 24 mai au 28 mai 2017 -
Je vous propose de profiter du long week-end de l'ascension pour renaître au printemps, ré-ouvrir votre corps et vos sens aux rayons du soleil, humer la brise de l'océan et les toutes nouvelles fleurs des champs, faire du yoga, savourer des plats pleins de prana (énergie vitale), vous initier à l'alimentation "vivante", vous détendre en bonne compagnie, méditer et vous rassembler ...

Odile et Rémi nous accueillent dans leur "Parenthèse" de vie, près de Nantes, un lieu protégé et enchanteur.


Je vous propose 2 ateliers de yoga par jour incluant postures, méditation, kirtan, exercices de détoxification, pranayama.
Promenade méditative si le temps le permet.
Massage en option, sur demande.
Odile, notre hôtesse, se met à la disposition de ceux que cela intéresse pour vous initier aux principes de l'alimentation vivante et à l'équilibre alimentaire (végétarien), aux plantes sauvages et du jardin (permaculture).

13 personnes maximum, hébergement en chambre triple.
Tarif pension complète (incluant collations, jus frais) et ateliers : 450€
Ateliers tous niveaux

Transport à votre charge. TGV Paris-Nantes puis voiture (co-voiturage éventuel) ou Paris-Savenay puis taxi ou Odile vient vous récupérer

-----

(crédit photo Nadja La Ganza)

WEEK-END ZEN YOGA, MASSAGE & RAKU 1er et 2 avril 2017
A La Roche Guyon

TARIF : 220€ /personne (arrhes de réservation non remboursables : 50€)

Chers amis,
En avril, je vous propose un week-end zen près de Giverny, alliant yoga, massage à l'huile et découverte du raku.
Un séjour particulier pour ouvrir le bal du printemps et éveiller notre curiosité.

Samedi 1er avril et dimanche 2 avril
4h30 de yoga
1 massage à l'huile de 50 minutes
atelier raku avec fabrication d'un bol de méditation et initiation

Cela fait longtemps que j'entends parler du "raku" et que je suis attirée par le travail de la terre, faire, transformer de ses mains un morceau de terre, mêlée d'eau, assister à cette spectaculaire cuisson, véritable rite initiatique du feu... Nadja nous propose une initiation dans son bel atelier, en pleine campagne, près de chez Sylvie. Nous créerons, à l'aune de nos paumes, un bol de méditation zen.
Dans un deuxième temps, ceux qui peuvent/souhaitent, nous nous retrouverons pour l'émail et la cuisson. Nous célèbrerons notre bol par un goûter et un thé.
De la matière à la spiritualité, en passant par le corps et le souffle...

Quelle opportunité pour célébrer la renaissance et la créativité du printemps, particulièrement en cette année 2017 qui ouvre un nouveau cycle de notre parcours...
Vivons mes amis et nourrissons notre si précieuse curiosité !


Déroulé :
Arrivée le samedi 1er avril chez Sylvie
A partir de 11h massages
Vers 18h asanas (postures) et yoga nidra
Dîner végétarien convivial

Dimanche 2 avril
Yoga, pranayama au lever du soleil (7h30) face à la nature s'illuminant
Petit déjeuner
11h façonnage de notre bol de méditation zen (lié à la cérémonie du thé) et initiation au raku chez Nadja (5 minutes de chez Sylvie)
13h30 suite des massages
Fin d'après-midi kirtans et méditation
Départ

Dimanche 23 avril journée en option pour ceux qui peuvent/souhaitent.
Nous nous retrouverons vers 11h pour mettre l'émail et assister à la cuisson. Pour ceux qui ne peuvent pas, nous leur rapporterons leur bol cuit et resplendissant. Pas de coût supplémentaire pour cette journée

Prévoir un picnic.
Vers 15h sortie du four et enfumage spectaculaire.
Goûter et thé dans l'atelier de Nadja


Pour en savoir plus sur Nadja et le raku : Au coeur de la terre
Pour en savoir plus sur les massages proposés par Sylvie : Lessensciel-massages.fr

DÉTAILS DES CONDITIONS

Tarif 220€ par personne qui comprend : 1 nuit en chambre double ou triple, dîner samedi soir, petit déjeuner dimanche, terre, matériel et enseignement pour un bol de méditation raku, massage aux huiles de 50 minutes, séances de yoga.
Inscription confirmée sur le versement de 50€ d'arrhes non remboursables
Attention samedi et dimanche prévoir de déjeuner au village (10 minutes à pied) ou d'amener un picnic.

  • Possibilité d'arrivée la veille ou de prolonger le séjour : tarif chambre+petit déjeuner : 40€ par personne en plus.
  • Possibilité d'ouvrir l'atelier de raku à des invités, non pratiquants de yoga. Conditions me contacter.

Accès en train gare Mantes la Jolie (45 min de St. Lazare) ou co-voiturage possible (80 km de Paris) La Roche Guyon.

Précisions sur les massages et le lieu, contactez Sylvie : 06 88 09 68 77

---------


DIMANCHE 6 NOVEMBRE DE 14H30 À 16H30 ESPACE REPUBLIQUE PARIS

Yoga dynamique en musique live

Faire de la place au flow, à la fluidité et à la grâce qui attend d'être exprimée et qui transforme tellement notre rapport au monde.

Comprendre que structure et souplesse ne sont pas antagonistes

Se faire plaisir et goûter la liberté de notre corps

Sur les sons féériques des handpans de Jérémy Nattagh, multi-instrumentiste et ingénieux du son, qui nous fera le plaisir d'être présent et de nous accompagner pour cette séance exceptionnelle dans la très belle résonance de l'Espace République.

Tarif : 40€

--------

bebe yogi

Cela faisait longtemps que nous n'avions pas proposé de week-end parents (jeunes ou futurs :-)), avec bébés et jeunes frères et soeurs, un moment partagé où chacun cependant peut se ressourcer, un moment où vous, jeunes parents, pouvez vous retrouver, détendus et partager avec d'autres ...

Nous vous accueillerons donc le week-end du 1er octobre chez Sylvie, à La Roche Guyon (N.O. de Paris) pour du yoga, des massages, des balades,

...

Au programme
arrivée le samedi dans la matinée ou début d'après-midi massage à l'huile de 50 minutes, temps libre : balade dans les paysages qui ont tant inspiré les impressionnistes ou glace sur les bords de Seine, visite du château, de la maison de Monet à Giverny, du musée des impressionnistes, lecture ou sieste...


Samedi vers 18h, séance d'étirements, de pranayama (exercices de respiration pour purifier les poumons et calmer le mental) et de yoga nidra (yoga du sommeil, relaxation profonde).
Nous pouvons envisager selon les besoins, le nombre et l'âge des enfants, de faire venir une baby sitter pour la soirée (coût en supplément à prévoir)

Dîner à votre convenance : joli restaurant dans le village (accessible à pieds. Réservation nécessaire) ou libre accès à la cuisine de Sylvie, souvent plus facile avec les enfants (prévoir d'amener votre pic nic.).


Dimanche matin, 2 groupes en alternance :

9h - 10h30 atelier de yoga dynamique pour réveiller notre énergie, la faire circuler librement.

10h30 - 12h atelier yoga doux (pré et postnatal)

Brunch
Suite des massages et temps libre.
Départ quand vous le souhaitez

Tarifs

  • Tarif pratiques (massage et yoga) : 100€ (tous niveaux) par personne
  • Tarif hébergement par famille : 

1 nuit en chambre familiale, brunch dimanche matin après le cours : 100€

  • Possibilité d'arrivée la veille ou de prolonger le séjour : tarif chambre+petit déjeuner pour une nuit supplémentaire : 80€ par famille
    Pas de repas fourni mais cuisine à votre disposition ou restaurants dans le village (10-15 minutes à pied de jolie balade)


Accès
en train (45 min de St. Lazare) ou co-voiturage possible (80 km de Paris)

Précisions sur les massages et le

lieu, contactez Sylvie : 06 88 09 68 77

Plus d'informations sur l'organisation, contactez

Emmanuelle : 06 20 77 93 72

ATELIER 2H MERCREDI 31 AOÛT À CHARENTON (18H-20H)

Un atelier de yoga intégral (asanas, pranayama, méditation) pour amorcer en douceur le rythme du quotidien et reprendre contact avec soi, prendre conscience des bienfaits de l'été et de la nature sur sa santé...

Tarif 25€
Espace 24, 24 rue de Conflans, métro Charenton le pont

-----

WEEK-END ZEN AUX PORTES DE LA NORMANDIE (PARC DU VEXIN)

SAMEDI ET DIMANCHE 5-6 AOÛT 2016    la roche guyon piscine

C'est l'été et je savoure déjà ce week-end chez Sylvie, dans sa très belle maison sur les Crêtes, dans le village classé de La Roche Guyon.

Pour ceux qui sont à Paris au mois d'août et qui souhaitent s'offrir un week-end de détente, de nature et prendre soin d'eux, joignez vous à nous !

Au programme arrivée le samedi dans l'après-midi, massage à l'huile de 50 minutes, piscine, balade dans les paysages qui ont tant inspiré les impressionnistes ou glace sur les bords de Seine, visite du château, de la maison de Monet à Giverny, du musée des impressionnistes, lecture ou sieste...
Samedi soir, séance de pranayama (exercices de respiration pour purifier les poumons et calmer le mental) et de yoga nidra (yoga du sommeil, relaxation profonde).

Dîner végétarien convivial

Dimanche matin, yoga dynamique pour réveiller notre énergie, la faire circuler librement.
Brunch
Suite des massages et temps libre.
Départ quand vous le souhaitez

  Tarif des pratiques (massage et yoga) : 100€ (tous niveaux)

Tarif hébergement par personne :
1 nuit en chambre triple, dîner samedi soir, brunch dimanche matin après le cours : 60€ par personne
1 nuit en chambre double, dîner samedi soir, brunch dimanche matin après le cours : 65€ par personne

Possibilité d'arrivée la veille ou de prolonger le séjour : tarif chambre+petit déjeuner : 40€ par personne
Pas de repas fourni mais cuisine à votre disposition ou restaurants dans le village (10-15 minutes à pied de jolie balade)

Accès en train (45 min de St. Lazare) ou co-voiturage possible (80 km de Paris)

Précisions sur les massages et le lieu, contactez Sylvie : 06 88 09 68 77

plus...

Egalement des ateliers sur Paris...